Pickelmale und Aknenarben: Ursachen, Vorbeugung und Pflege-Ratgeber

Pickelmale ist der Sammelbegriff für rote, braune oder eingesunkene Spuren, die nach einer Akne auf der Haut zurückbleiben. Hinter dem, was im Alltag als „Mal“ bezeichnet wird, können sich jedoch drei sehr unterschiedliche Zustände verbergen: Rötungen nach Akne, dunkle Flecken nach Akne und echte Narben (Gewebenarben). Zu wissen, womit Sie es zu tun haben, ist der erste Schritt zur richtigen Pflege.

Was sind Pickelmale?

Pickelmale lassen sich in drei Hauptgruppen einteilen:

• Rötungen oder rosa Verfärbungen nach Akne: Rote oder rosafarbene Male, die nach dem Abheilen eines Pickels zurückbleiben und die Hautstruktur nicht verändern.
• Dunkle Flecken nach Akne: Braune Flecken, die durch eine Pigmentanreicherung nach einer Entzündung entstehen. Unter Sonneneinfluss können sie nachdunkeln.
• Aknenarben: Dauerhafte Gewebeveränderungen, die entstehen, wenn das Gewebe beim Heilungsprozess geschädigt wird. Es gibt eingesunkene Narben (Eispickel-, Box- und wellenförmige Narben) sowie erhabene Narben.

Die ersten beiden Gruppen verblassen häufig mit der Zeit. Echte Narben hingegen verschwinden nicht von selbst, da sie eine Gewebeveränderung darstellen, und erfordern eine sorgfältigere Beurteilung.

Warum entstehen Pickelmale?

Das Risiko für Male hängt von der Schwere der Akne, ihrer Dauer und der Heilungsweise der Haut ab. Tiefe, entzündete und zystische Pickel schädigen das Hautgewebe stärker. Ausdrücken oder Aufkratzen von Pickeln trägt die Entzündung in tiefere Schichten und erhöht das Risiko für Male deutlich. Auch Veranlagung, lange unbehandelte Akne und ungeschützte Sonneneinstrahlung können dazu beitragen, dass Male stärker sichtbar werden.

Wie kann man Pickelmalen vorbeugen?

Am wirksamsten ist es, die Akne unter Kontrolle zu bringen, bevor Male entstehen. Folgende Gewohnheiten helfen, das Risiko zu senken:

• Pickel nicht ausdrücken oder aufkratzen: Das ist eine der wichtigsten Ursachen für Male.
• Akne frühzeitig abklären lassen: Bei ausgedehnten, schmerzhaften oder entzündeten Pickeln kann ein Besuch beim Hautarzt helfen, bleibenden Malen vorzubeugen.
• Täglich Sonnenschutz verwenden: Sonne kann Flecken nach Akne nachdunkeln lassen. Wählen Sie ein Breitbandprodukt mit LSF 30 oder höher.
• Die Haut sanft reinigen: Aggressive Peelingprodukte und Rubbeln können die Haut reizen und Entzündungen verstärken.
• Ölfreie, nicht komedogene Produkte wählen: Achten Sie bei Pflege- und Make-up-Produkten auf diese Angaben.

Worauf sollte man bei der Pflege zu Hause achten?

Manche Wirkstoffe, die den Hautton unterstützen sollen (etwa Niacinamid oder Vitamin C), können in der täglichen Pflege enthalten sein. Doch jede Haut reagiert anders. Testen Sie ein neues Produkt zunächst an einer kleinen Stelle und verwenden Sie nicht zu viele Wirkstoffe gleichzeitig. Starke Wirkstoffe wie Retinol können die Haut lichtempfindlicher machen und werden in Schwangerschaft und Stillzeit in der Regel nicht empfohlen. Wenn Sie regelmäßig Aknemedikamente einnehmen, sprechen Sie vor dem Hinzufügen neuer Wirkstoffprodukte mit Ihrem Arzt. Pflege zu Hause bedeutet nicht, dass Male vollständig verschwinden; sie soll zu einem besseren Erscheinungsbild beitragen.

Professionelle Pflegeoptionen bei Pickelmalen

Reicht die Pflege zu Hause nicht aus, können professionelle Behandlungen in Betracht kommen, die auf Art der Male und Hauttyp abgestimmt sind. Bei Rötungen und dunklen Flecken eignen sich eine Pigmentfleckenbehandlung und ein chemisches Peeling, für ein ebenmäßigeres Hautbild Goldnadel-Behandlung und SQT Bio-Microneedling, und bei weiterhin aktiver Akneneigung eine Aknebehandlung. Für ein umfassendes Programm auf Basis einer Hautanalyse besuchen Sie unsere Seite zur medizinischen Hautpflege, alle Optionen finden Sie auf unserer Seite zur Hautpflege.

Diese Behandlungen versprechen nicht, Male vollständig zu beseitigen. Sie sollen dazu beitragen, dass Hautton und Hautstruktur ebenmäßiger wirken. Bei Malen mit Gewebeveränderung wie tiefen eingesunkenen Narben kann die Wirkung begrenzt sein; hier kann zusätzlich eine hautärztliche Beurteilung nötig sein. Da die Haut nach Peelings und erneuernden Behandlungen lichtempfindlicher sein kann, sind der Zeitpunkt der Behandlung und der anschließende Sonnenschutz besonders wichtig.

Sonne und Pickelmale

Dunkle Flecken nach Akne reagieren sehr empfindlich auf Sonne. Ungeschützte Sonneneinstrahlung kann dazu führen, dass sie länger bestehen bleiben. In ganzjährig sonnigen Regionen wie Alanya ist das umso wichtiger. Wie Sonnenflecken entstehen und wie man ihnen vorbeugt, erklären wir ausführlich in unserem Ratgeber zu Sonnenflecken.

Wann sollte man bei Pickelmalen zum Arzt gehen?

Bei ausgedehnter, schmerzhafter, entzündeter oder zystischer Akne, bei Pickeln, die schnell Male hinterlassen, bei erhabenen und juckenden Narben sowie bei lange anhaltenden Hautveränderungen sollten Sie zuerst einen Hautarzt aufsuchen. Hautpflege im Kosmetikinstitut ersetzt keine medizinische Aknebehandlung. Sie kann begleitend zu der vom Arzt empfohlenen Behandlung geplant werden.

Zusammengefasst

Bei Pickelmalen ist der erste Schritt, die Art des Mals zu verstehen, der zweite, Pickel nicht auszudrücken und sich vor der Sonne zu schützen. Um einen auf Ihre Haut abgestimmten Plan zu erstellen, können Sie online einen Termin buchen oder unser Zentrum am Atatürk Bulvarı anrufen und uns Ihre Fragen stellen.